Instagram CANLI YAYIN'a katılın!

Yazın yıprattığı cildinizi yenileyecek 9 harika besin

05.09.2020 00:20

Havuz, güneş, kum derken cildimiz iyice yıprandı. Buna bir de maske ve dezenfektan eklenince cilt iyiden iyiye ışıltısını, güzelliğini kaybetti. Peki bu hasarı onarmak ve cildimizi yenilemek mümkün mü? Bunun öncelikli yolu sofralarımızdan geçiyor. "Cildimize iyi gelen besinler nelerdir?" sorusunu soruyorsanız Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, cildi yenilemeye yardımcı 9 besini sıraladı

1-Avokado

Avokado serbest yağ asitleri açıcından en zengin besinlerden biri. Cilt sağlığında iyi bir antioksidon olan A ve C vitaminlerinden de zengin. Günlük hayatımızda değişik şekillerde tüketilebilir.

2-Yumurta

3-Ay çekirdeği

Ay çekirdeği cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olabilecek linoik asit bakımından yüksek bir besin. Yaşlanmayla ilişkilendirilen hücresel inflamasyonu azaltıyor.

4-Kırmızıbiber

Kırmızıbiberler vücudun A ve C vitaminine dönüştürdüğü mükemmel beta karoten kaynağı. Bu karatonoidler güneş duyarlılığını azaltıyor, göz çevresindeki ince çizgilerin görünümünü ve kaz ayaklarının görünümünü azaltıyorlar.

Yorumlar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yorum Yap

Bu İçeriğe Emoji İle Tepki Ver!

En çok okunan haberler

Namaz Vakitleri

Ankara için Namaz Vakitleri

İmsak: 03:56

Güneş: 05:35

Öğle: 12:50

İkindi: 16:42

Akşam: 19:56

Yatsı: 21:28

Diğer Haberler

Almanya`da BİG partisi için ağır iddialar

Almanyada BİG partisi için ağır iddialar

Almanya`da BİG partisi için ağır iddialar
Canlı yayında flaş sözler! Yarışmacılar Survivor bitince ne yapacaklar?

Canlı yayında flaş sözler! Yarışmacıla..

Canlı yayında flaş sözler! Yarışmacılar Survivor bitince ne yapacaklar?
Ariana Grande'den seksi pozlar video

Ariana Grandeden seksi pozlar video

Ariana Grande'den seksi pozlar video
Marilyn Monroe'nun yıllardır saklanan fotoğrafları ortaya çıktı!

Marilyn Monroe'nun yıllardır saklanan ..

Marilyn Monroe'nun yıllardır saklanan fotoğrafları ortaya çıktı!